El stress

Un problema de hoy en día, muy común y frecuente es el stress, se atribuye a este problema las presiones que enfrentamos a diario en nuestras vidas como estudiantes, en situaciones tan cotidianas como pruebas, disertaciones, trabajos, etc.

Este problema lo tratamos en la clase de Habilidades Sociales,en la cual aplicamos tecnicas de relajación, identificamos los factores o situaciones causantes del stress y determinamos un punto específico de nuestro cuerpo en el cual se centran las tensiones.

Luego nos centramos en los métodos con los cuales podemos solucionar los problemas de una manera mas efectiva, acorde a la actitud que tomamos al abordar el problema.